大米日常心得(1)

作者:大米

要学会做冷静的人,不能毛躁,心里平和,才能给他人好的状态。

生活中会遇到很多让我们想要不安分的瞬间,哪里又不合心意了等等。每当这个时候如果顺着自己的情绪走,那就会很糟糕,酿成不太好的结果。

说白了就是要每一步都看着走,越是这种情绪波动的时候越要控制住自己,下一秒的行为在脑子里要过一遍,把自己逐渐从偏离的路上拉回来。

在当时情绪焦躁的情况下,可能你是在做着不太合心意的事,但是几分钟之后当自己平静下来时真的会感谢自己刚才的做法,对比试想相对立的后果更会感到欣慰,从而更快走出烦躁的心境。

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