让坚持成为习惯

作者:大米

坚持很困难,但是如果让它成为一种习惯就会很平常了,有人说如果一直做一件事,21天后就会变成一种习惯。

习惯是一种重复性的、通常为无意识的日常行为规律。在日常生活中,人们总是自觉和不自觉地表现出某些习以为常的行为动作,虽然它只是人的一种不自觉的行为而已。

然而,就是这些不自觉的行为,常常给人带来一些意想不到的后果,这些后果就是由我们平常所说的“习惯”造成的。通常,习惯的力量是巨大的,一个人的日常活动有90%是在不断重复原来的动作,长此以往,久而久之自然就成了习惯。

长期坚持一件有益的事就能实现目标。

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